การเคลื่อนไหวอย่างตระหนัก: ปรับปรุงสุขภาพและผลิตภัณฑ์ของคุณ
การเคลื่อนไหวอย่างตั้งใจเป็นส่วนเสริมของ Chrome ฟรีที่พัฒนาโดย dillardse ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงสุขภาพและผลิตภัณฑ์ของคุณ ในชีวิตที่นั่งเฉยๆ ที่เรานั่งเป็นเวลานานเป็นสิ่งปกติ ส่วนเสริมนี้ส่งเสริมให้ผู้ใช้มีการพักผ่อนการเคลื่อนไหวอย่างเป็นประจำ
การวิจัยพบว่าการนั่งเป็นเวลานานสามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพทางกายและอารมณ์ของเรา การเคลื่อนไหวอย่างตั้งใจรู้สึกถึงความสำคัญของการเคลื่อนไหวและผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทั่วไปของเรา โดยการเตือนผู้ใช้ให้พักผ่อนทุก 30 นาทีหรือน้อยกว่านั้น ส่วนเสริมนี้ส่งเสริมสภาวะการทำงานที่เป็นสุขภาพมากขึ้น
ส่วนเสริมนี้ให้คำแนะนำที่เรียนเชิงเสนอและยืดหยุ่นในการต่อสู้กับผลกระทบทางลบจากการนั่งเป็นเวลานาน โดยรวมการเคลื่อนไหวเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ในวันของคุณ การเคลื่อนไหวอย่างตั้งใจช่วยเพิ่มผลิตภัณฑ์และความสามารถในการเรียนรู้
ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างตั้งใจ คุณสามารถรวมการพักผ่อนการเคลื่อนไหวเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ให้คุณสดชื่นจิตใจและร่างกาย บอกลากับวิถีชีวิตที่นั่งเฉยๆ และทักทายกับคุณที่มีสุขภาพและผลิตภัณฑ์มากขึ้น!
